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免疫力是我们战胜病毒最有力的武器

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浏览:- 发布日期:2020-02-20 08:52:53【

免疫力是我们战胜病毒最有力的武器

 

 

众所周知,如果免疫力低,人就容易生病;提高免疫力,就能少生一些病。没错,人体免疫系统就是人的健康维护体系。

目前,新型冠状肺炎病毒来势汹汹,在特效药还没有问世的现实下,很多人都忽略了一种力量、一种人人都俱备的力量,那就是免疫力。新型冠状病毒传染性之强令人咂舌,但也做不到让密切接触者人人中枪。究其原因,没被病毒感染的密切接触者除了个人防护到位,其自身的免疫力强大也是重要的原因之一。因此,“正气存内,邪不可干”,免疫力是抵抗新冠病毒的有力武器。在这个特殊的日子里学习和探讨这个问题显得更为重要。

什么是免疫?免疫就是机体识别自我与非我的作用,通过免疫应答反应来排斥非我的异物,以维护自身稳定、安全的生物学功能。免疫系统由机体执行免疫应答和免疫功能的组织系统,由免疫器官、免疫组织、免疫细胞和免疫分子组成。简单来说,免疫就是识别是我的吗?如果不是,不准你进入我的身体。

如何增强免疫力呢?主要有以下三点:

1、坚持每天锻炼身体,保持充足的睡眠和愉悦的心情。每天锻炼身体可以提高免疫系统的功能。自己有苦恼、不开心要学会诉说,常想高兴的事情,这样身体也会好的,免疫力也会提高的。

2、每天要必须保证充足的水分。不渴也要喝,每天保证78杯水,这样可以促进人体新陈代谢有很大帮助,同时把身体里的毒素排出去,身体好,免疫力也就强了。

3、多摄入维生素C或服用更强的抗氧化剂。研究表明,我们身体中有过量的自由基,会降低免疫力,导致躯体容易受到病毒、细菌的攻击,维生素C就是典型的抗氧化剂,间歇阶段性服用维生素C,可以提升我们的免疫力,那么除了维生素C之外,还可以服用什么能更好的提升免疫力呢?那就是目前已知的最强的抗氧化剂——虾青素,天然虾青素是世界上最强的天然抗氧化剂,也是唯一能通过人体血脑屏障、容易吸收的一种类胡萝卜素。虾青素能明显增强机体免疫能力,这种免疫调节特性与抗氧化性相结合,在防止疾病的发生与传播中发挥重要作用。实验表明,类胡萝卜素可以减缓由衰老引起的免疫能力下降,提高机体免疫器官功能,增强对恶劣环境的抵抗力。更重要的是虾青素能增强体内T细胞的功能,增加嗜中性白细胞、自然杀伤细胞的数目,参与机体细胞免疫;虾青素还可以增加免疫系统中B细胞的活力,消灭外源入侵的病原体,通过协助产生抗体并提高其他免疫组分的活性发挥作用,如促进免疫球蛋白的产生,增加IgG(免疫球蛋白G)、IgA(免疫球蛋白A)和IgM(免疫球蛋白M)的生成量,增强体液免疫反应能力,提高躯体的免疫力。天然虾青素抗氧化活性超过现有的全部抗氧化剂。其清除氧自由基的能力是维生素C功效的6000倍、是维生素E1000倍。虾青素(astaxanthin)具有多种生理功效,如在抗氧化性、抗肿瘤、预防癌症、增强免疫力、改善视力等方面都有明显效果。虾青素能有效的清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,由内而外保护细胞和DNA的健康。虾青素已被国家认定为新资源食品,安全性很高,可长期服用,每天服用12Mg虾青素,能显著提高人体免疫力。

 

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